أمونه_المزيونه
موضوع رائع والله الف شكررر امونه العزيمه هي اهم شي هي والار اده ودي ابداء رياضه غير المشي عشان انزل بسر عه بس مافي وقت ان شاء الله بالصيف الف شكر
موضوع رائع والله الف شكررر امونه العزيمه هي اهم شي هي والار اده ودي ابداء رياضه...
Lojain99

يا حليلك .. كان اكلتيها حسافة وبديتي من عقبها :wink2: ..
والله يا لوجين العمر يخلص والأكل ما خلّص .. صار تفكيري دايم كذا ..

يعني وش بيصير لو ما أكلت هاليوم ؟! بأموت ؟! وإلا ما راح آكل اللي أحبه مرة ثانية ؟!
وإلا بيزعلون الناس اللي عازميني ؟! طيب كل حياتنا عزايم ومطاعم وعشيات ووو .. ماراح تخلّص
فكري بداخلك : خليني أشد على نفسي جامد بالتخفيف والمشي والرياضة .. بعد فترة بتتعودين
صدقيني بتصيرين ما تستغنين عن هالنظام بعد ما تشوفين نتائجه وتقولين ليتني من زمــــــان
تدراكت نفسي :sad:
أمونه_المزيونه
Lojain99 يا حليلك .. كان اكلتيها حسافة وبديتي من عقبها :wink2: .. والله يا لوجين العمر يخلص والأكل ما خلّص .. صار تفكيري دايم كذا .. يعني وش بيصير لو ما أكلت هاليوم ؟! بأموت ؟! وإلا ما راح آكل اللي أحبه مرة ثانية ؟! وإلا بيزعلون الناس اللي عازميني ؟! طيب كل حياتنا عزايم ومطاعم وعشيات ووو .. ماراح تخلّص فكري بداخلك : خليني أشد على نفسي جامد بالتخفيف والمشي والرياضة .. بعد فترة بتتعودين صدقيني بتصيرين ما تستغنين عن هالنظام بعد ما تشوفين نتائجه وتقولين ليتني من زمــــــان تدراكت نفسي :sad:
Lojain99 يا حليلك .. كان اكلتيها حسافة وبديتي من عقبها :wink2: .. والله يا لوجين العمر يخلص...
وردة عشق

وإياك يا حلوة .. وتسلمين على الإطراء ..

فعلاً استمري على طول يا وردة .. هو بالبداية بيكون صعب بس بعدين بتتعودين ولا تعود
الرياضة أو التخفيف صعب عليك .. أنا الحين صرت اتضايق لو أكثر أكل .. وثاني يوم على طول
أضاعف المجهود عشان أرجع لوزني اللي ثابتة عليه .. لأن لو أنسى نفسي كم يوم مثل الأعياد
أو الإجازات أو رمضان .. بيرتفع الوزن بسرعة .. وبيصير صعب أنزله .. وكنك يابو زيد ما غزيت ..

ويالله يارب يوفقك وتنحفين النحف اللي تبينه ويعجبك ..
حنانها الإمارات
كلام جميل

و أسلوب مرح فعلا

يسلمووو الغالية شجعتيني

الله يعطيج العافية