ramaomar85

ramaomar85 @ramaomar85

عضوة جديدة

رجيم سريع جدا..اخسري 8 كيلو في اسبوع واحد فقط !! مجرب

علاج السمنة والنحافة

نظام ريجيم صحي جدا:



- الأفطار ثابت طيلة الأسبوع :

شاي أو قهوة بدون سكر أو أن رغبتي كأسان من الماء.





رجيم صحي جدا ليومي السبت والأحد:

الغذاء : قطعة لحمة بقري مشوية أو مسلوقة معاها كثير من السلطة.

العشاء : صحن صلطة فقط.





يمنع وضع رابط لموقع اخر
17
61K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

همس الغلا2010
همس الغلا2010
هذا رجيم قاسي صعب مااقدر عليه
مشكوره والله يعطيك العافيه
عطني عهد
عطني عهد
الله يعافيك بس انا ماواطن اتقيد بشي سمنتي بسرعه ونحفي بسرعه
وردة غلآ
وردة غلآ
مره قاسي هالرجيم بس اكيد ينحف 8 كيلو ؟؟
غلبت خلاص
غلبت خلاص
طيب باقي الايام الغدا ايه نظامه
loooly2010
loooly2010
وانتم اي شي ينكتب تصدقونه مستحيييييييل 8 كيلو باسبوع

والله لو انه ايش ممكن من 2 الى 3 كيلو بس 8 نو ووووي