شوفي حاولي تقللين اكلك شوي
واشربي قبل الاكل كاستين مويه عشان تشبعك
مو مشكله كلي بس خلي اكلك قليل
موفقه:)
الصفحة الأخيرة
ملعقه دارسين ناعم على كوب ماء يشرب مره واحده عاوالله ماادري بعد الاكل او بلليل
مره بعد قريت إذا اكلتي اي وجبه وحسيتي انها دسمه او مثلا حلويات اشربي بعدها منقوع من
شاي اخضر -ودارسين- وهيل - وزنجبيل والله اعلم حبيبتي
وشوفي حبيبتي واضبي على الدعاء اولا ثم شرب الشاي الاخضر بعد كل وجبه بس بعد مرور على الاقل نص ساعه لان يمنع امتصاص الحديد في الجسم خاصه إذا كانت الاكله الي ماكلتها مفيده اما إذا كانت حلويات ومعجنات لا يقلب اشربي على طول
وشرب الخل حبيبتي مع كوب ماء بعد الوجبه بعد اثبت الوزن باذن الله
ان شاء الله اكون افدتج حبيبتي ولا تزعلين ياقمر تروحي وترجعي بالسلامه ان شاء الله