دموع الكويت
دموع الكويت
نفس ما قالوا البنات رياضة المشي لو ربع ساعة كل يوم او نص ساعة ثلاث مرات بالأسبوع

وبالغداء كثري الشوربة لانها تشبع بسرعة وحاولي بين الوجبات بس تاكلين فاكهة أو عصير برتقال أو اناناس

ومبروك على الوزن الجديد ...