مدام أناناسه :

مساء الخير  انا معاكي لكن نوع ريجيمي السعرات الحراريه بين  700  و 800   لكن ريجيمك اللي كتبتيه كم ينزل من الوزن خلال  42  يوم

مساء الخير  انا معاكي لكن نوع ريجيمي السعرات الحراريه بين  700  و 800   لكن ريجيمك اللي كتبتيه...

زهور الريف :

وانابعد معاكم وزني 75 والافضل كل يوم رياضه بسيطه مشي او العب حبل اوتمارين بطن ورح يكون النزول اسرع باذن الله ويارب ننحف من غير شر

وانابعد معاكم وزني 75 والافضل كل يوم رياضه بسيطه مشي او العب حبل اوتمارين بطن ورح يكون النزول...