بالتوفيق يارب والله ينحفك وينزل وزنك على خير يارب ,,

ومبروووك نزول الوزن وعقبال ماتوصلي للوزن اللي تبيه يارب ..:)

انا عم اعمل ريجيم كسر ثبات الوزن الي هو يومين وبعدين منبلش بالريجيم الي بدنا اياه لانو وزني ثبت يعني عم عاني الان من هالمشكلة الكبيرة
العصير عبارة عن 4 ليمونات و2 موز و2 تفاح و2 ليتر ماء بينخلطو بالخلاط وبتصفيهون لانو الليمون والتفاح لازم بقشرو وبعدين بتشربيهون طول اليوم بدون ماتاكلي شي تاني
انا مبارح شربت لترين من هالعصير واليوم رح اشرب الترين البقية والله يوفقني لاني رح اوصل للاحباط بس املي بالله كبير

ألف مبروك

مبرووووووووووووووووووك

:26: :26: :26: :26: :26:

أستنى

8
8
أستنى
8
8
أستنينى

أنا هأكون معاك إن شاء الله
أنا أتمنى أنزل 10 كيلو

بس قوليلى أنتى هتبتدى من امتى ؟؟

الصراحة أتشجعت بيك خالص
على فكرة أنا لسه عاملة الرجيم ده الاسبوع اللى فات أربع أيام لكن مع إختلاف شوية إنه كل يوم نوع

يعنى اللبن يوم واحد والفاكهة يوم واحد ....وهكذا .....ولم أوزن

لكن للأسف لخبطت وما التزمتش بعد الرجيم ولما وزنت بعد اللخبطة لقيت خسيت فقط 2 كيلو
وكان المفروض انزل 4 كيلو

بس الصراحة بانت اثاره ...من همدان وسقوط فظيع فى الشعر و كسل ورغبة فى النوم على طول

معلش حكيتلك قصة حياتى
بس عندى شوية إستفسارات يا ماجدة

أنت تقصدى برجيم اللبن هو اللى طول اليوم لبن فقط (أقصد حليب ) من بالليل ؟؟
طيب ماهو رجيم الـ 12 يوم برضه فيه لبن
تفتكرى ممكن أبدأ فى الرجيم معاك من غير ما أعمل رجيم ثبات الوزن ؟؟

طيب هل ممكن أوقف الرجيم لو حسيت إنى خلا ص وصلت للنتيجة اللى عوزاها .؟؟
وأزاى أثبت وزنى بعد كده ...لحسن أنا من النوع القابل للزيادة بشكل فظيع

يلا بقى هستناكى نبدأ سوا أوعى تبدأى من غيرى
وقوليلى هتبدأى أمتى

وألف مبروك على النزول وعقبال ما توصلى للنتيجة اللى تحبيها بصحة وعافية