مشكوووووووووووورة حبيبتي على الرجيم الحلووووو:27: بس سمعت ان الشرب مع الاكل يسمن وخاصه البطن
ولك اطيب تحيااااااااتي:41:

لا النظام التالي مو ضروري يكون بعد رجيم الكاكاو ولكن الانسان لما يحب يخفف من اكله لازم يبتدي شوي شوي يعني ابتعادك كليا عن الكاكاو والكولا راح يسبب لك مرض الشراهه لانك قطعت فجاه عن الكاكاو والكولا لكن اذا خففتي اكلك مع اكل الشكولاته وشرب الكولا الدايت راح تتعودين على الامتناع عنهم\


وترا كلما نقص وزنك بشكل خفيف يعني بالاسبوع كيلو او بالاسيوعين من 3 الى 5 كيلو هذا شي صحي لان الانسان لازم ينقص من الكتله الدهنيه ويحافظ على الكتله العظليه كثير من الانظمه تنقص الجسم بسرعه لكن من الكتله العضليه والدهون تكون موجوده وهذا الخطا



اتمنى لكم حياة صحيه وكلها رشاقه ولاتنسون شرب الماء بكثره وكذلك الاكثار من الخضار الورقيه

هذا ريجيم طالب الشمري مشكوووورة وااااااااايد

ومعروف عن هالدكتور ان يحط بريجيمه وجبات سريعه وكاكاو وينزل الوزن:26:

بس بغيت اسال حبة الحلوه متى اشربهااا؟؟؟؟؟

الدعوة فيها شوكلاته ..اممممممم:26:

:)