وماذا عن السحور ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
حبيباتي بنات حواء المبدعات ... ما شاء الله عنكم ...:) استفدت كثيرا من خبراتكن ووصفاتكن الرائعة وطبقت الكثير منها وليتني أذكر أسماء صاحبات الوصفات لأقدم لهن الشكر شخصيا ....
جميع المواضيع الرائعة التي قدمتن اياها تدور حول موائد الافطار في رمضان وكل توابعها من مقبلات وسلطات وشوربات وحلويات .... ولكن ... ماذا عن السحور ؟؟؟ وهو الوجبة الأهم والتي ستمدنا بالطاقة ليوم كامل من العبادة والعمل !!
هذا الموضوع لنتناقش فيه حول موائد السحور وأطباقه ... وماهي الأطباق المناسبة للسحور من حيث الامداد بالطاقة والشعور بالشبع بدون خمول وثقل ... وماهي الأطباق التي ينبغي تجنبها لكي لاتزيد الشعور بالجوع والعطش ؟؟؟
وأتمنى من أخصائيات التغذية الكريمات في هذا المنتدى المشاركة بوصفاتهن وأطباقهن المناسبة .....
بانتظار ابداعاتكن كما عودتوني دائما ......
وكل عام وأنتم بألف خير ..... صياما مقبولا بإذن الله ...