وبرضو كنت استخدم هذا المشرووووب .. جدا كوييس 

الرضاعة نحفتني من غير ريجيم ماشاء الله وعقبالك

رفع

القشر خلال الاربعين سويه بترمس وضيفي عليه قرفة وزنجبيل (الزنجبيل للتنحيف)
الربط طوال فترة الاربعين بشماغ (تطلعين من الاربعين وانتي ماعندك بطن أبد بإذن الله)
الرياضة بعد الاربعين يومياً
كلي من كل شي لكن قللي الكمية
قبل كل وجبة اشربي كاستين موية قبلها بدقايق تسد الشهيه
الرضاعة الطبيعية تنحف

أم شادن عندي استفسار الله يحفظك بعد اذن صاحبه الموضوع

كيف اربط بالشماغ حاولت في ولادتي الاولى وماضبط معي
ابغى اعرف الطريقة الصحيحه؟؟؟