استغفر الله العلي العظيم

هلا اختي انا عندي طفلين وماعندي الا كرش بسيط لكن الحين الكل يمدحني ولله الحمد مااحد يصدق اني عندي اطفال او متزوجه لاني نحيفة اقولك تسوين تمارين شد للبطن كتمي نفسك وعدي من 1 الى 10 بعدين طلعي زفيرك ببطء هذي قال عنها الفقي ممتازة جدا مع المداومه حاولي الجلوس باستقامه عند الاكل والوقوف بكل الاحوال سوي التمارين اللي تقدرين عليها شربي عالريق ينسون وشمر ونعناع وحبة البركة خليهم بماء دافي وبعدين 15 ساعه شربيهم وبشريني بالنتايج وعلى فكرة الوصفة مجربتها من المنتدى لاتشربين اي شي عند الاكل الابعده او قبله بنص ساعه في كثير اشياء تقيد اذا بحثتي بقوقل ونفذتيها وترى كل الي كتبته مجربته وبالتوفيق دعةاتك ادبدب