ابي شي اروح الكرش في اسبوع

الليمون
من الوصفات العلاجية التى يدخل فيها الليمون:
وصفة لمحاربة السمنة
- ينقع قليل من الكمون في ماء مغلي مع ليمونة مقطعة حلقاتويترك طوال الليل ويشرب الماء في الصباح على الريق.
ولإنقاص الوزن الزائد يمكن شرب عصير الليمون في عدة صور منها
- تعصر ليمونة نقطة نقطة على نصف لتر حليب، ويحرك بالملعقة ويشرب صباحاً قبل الإفطار
- ينقع قشر ليمونتين أو ثلاث في نصف لتر ماء، وتضاف إليه عدة قطرات من عصير الليمون الطازج، ويشرب صباحاً على الريق هذا جربته مع بذره الكتان سفوف وخل التفاح ونحفت شوي

قلبي مافي افضل من المشي وانت شافطه بطنك

واتعودي على الشفط على طول

وان شاء الله بتتحسن

بذرة الكتان ممتازه

في اسبوع كبيره مره

وبعدين كل ما انزل وزنك خفت الكرش واهم شي المشي

شورت التخسيس وايد زين