إذا عرفت الحل أوعدك تكوني اول وحده اقول لها :)

احس المشي يخففها شوي ...

انا عندي نفس المشكله افخادي شكلههم زي عمود الشاورما قبل ما ينباع منه اي سندوتش
"قولوا ماشاء اخف تحسدوني من حلاهم":icon28: :icon33:

و نفسي بحل

يعنيو ياريت د/ريهيام تساعدنا

انا وزني 75 و طولي 158 و سمنتي اكثر شي في الاوراك و الافخاد :44:
متزوجة و عندي بنوتة عمرها 5 شهور و ثلاث اسابيع

و حاليا بدات امارس رياضة المشي لمدة ساعة مع تخفيف الاكل ها ايش رأيك؟؟؟


على فكرة سمنة الافخاد بدات عندي من فترة البلوغ و عمري حاليا 28 سنة

up

رففففففففففع ..