بنت الجنــــــــوب
•
الريييييياضه يابنات هيه الحل الوحييييد
كثري من شرب قشر القهوة مع شوية زنجبيل وقرنفل خصوووووصا وقت الدورة
والاوربت تراك قرأت انه يشد الجسم كااامل وينحف الجزء السفلي اكثر من العلوي
يعني مايشد الكرش لوحدها
وانتي كمان اعملي تمارين شد البطن
والاوربت تراك قرأت انه يشد الجسم كااامل وينحف الجزء السفلي اكثر من العلوي
يعني مايشد الكرش لوحدها
وانتي كمان اعملي تمارين شد البطن
الجهاز اللي ذكرتي يصلح للي عندهم افخاذ وارداف مهوله لانه ينحتها نحت مع الرجيم
لكن انتي اجهزه البطن اب روكت ممتاز لحالتك واكلي زبادي ع الريق وقبل لاتنامين مع المحافظه ع الاكل الصحي وابعدي عن الحلويات والكولا الشيبس المقليات واللحوم الحمرا ...لانها اهي اللي تكبر وتنفخ الكرش .
لكن انتي اجهزه البطن اب روكت ممتاز لحالتك واكلي زبادي ع الريق وقبل لاتنامين مع المحافظه ع الاكل الصحي وابعدي عن الحلويات والكولا الشيبس المقليات واللحوم الحمرا ...لانها اهي اللي تكبر وتنفخ الكرش .
الصفحة الأخيرة