من معايااااا نسوي رجيم غير شكل

يشرفني اكون معك
بس المشكله انا مثلك ماخليت اي نوع رجيم
الا وسويته بس انقص ٣ كيلو
ثم يوقف وزني:(:angry2:
وهالرجيم اللي تقولين عنه كذا مره اسويه
\و ماالاحظ ان وزني ينزل:(

قولتك ممكن هالمره غير؟؟؟؟:44::06:

والله من من زمان راسي فكررة رجيم
طبعا انا وزنبي 66 وينزل ويرتفع وودي انزل اكثر
وهالحين مع المراره الي لعبتني اتفائل اني ابنزل اكثرر

مالكم بطويله

عندي رجيم الفواكه (تفاح برتقال وموز) الصبح والظهر والعصر واليل
تسوين عصير وتاكلين وماراح تزيدين لانو مافيها دهوون جربوه وعلموني النتايج
وذا اشتهيتو شيء حار ودافي شاهي اخضر

وسلامتكم
غير مسؤله عن اي عواقب واضرار جانبيه للرجيم

معاااااك و انا باديه اليوم لاني لسه ما اكلت شي ريت تقبليني معك
بيانتي الوزن 60
الطول 159
الهذف الاول 54
الهذف التاني 48

اتشرف حبياااااااااااتي بوجوووووودكم

جربي قلبي يمكن ان شاء الله

بقلك شيء اليووووووووووم زوجي جاااااب عشاااااااا مالذ وطاب لكن مابغاااااا ابغاا اشرب حليب تذكرتكممممممممممممم قلت ماخيبكم ابداا ابدااا

يابنات الي تبغاا تشرب حليب او شاي او عصير اوتاكل فاكهه براحتها والي تبغا بس مويه برضو براحتهااا

رجيم الفواكه انا عن نفسي ماااقدرررر والا ينزل اكييييييد

لكن قلت هذا اسهل ونرضي نفسنااااااااااا الغداا ناكل لين مانشبببببع رز ايدام سلطه حتى لو بطاطس والعشا حليب او عصير او فاكهه

وكل نهاية اسبوع نوزن وكل وحدها تحط وزنهااااا عشان نتشششششجع