ام رغدة

ام رغدة @am_rghd_3

محررة ذهبية

نحفت من 89 الى 57 كيلو تخيلوااا

علاج السمنة والنحافة

بنات هذى وحدة اعرفها ماشاء الله تبارك اللة عليها عندها قوة عزيمة اللة يوفقها .. الزبدة كل ماشوفها القاها نحفت اكثر واكثر انا كل من يشوفنى يقول نحفتى وبعد فترة متنتى وبعد فترة يقولون لى رجعتى نحفتى وعقب كم من يوم يقولون لى رجعتى متنتى << اكبر دليل على انة ماعندى عزيمة:icon33:

لكن هالادمية ماشاء اللة تبارك اللة ضعفت مرةة وبقوة وكل مانشوفها فى ضعف ماشاء الله تبارك اللة الله يخليها لاهلها وزوجها ووالدها.. المهم قلت لها يابنت الناس ابي السر قالت الى خبرك ماصدقتها لين خلفت على راس ولدها الاصغير عمرة 7 شهور وقالت انة اكلى عادى جدا حتى شكولاتات ووجبات سريعة وكل شي بس الى تسوية وفادها
1- تشرب ماى كثير كل ماطفشت شربت ماى(تقول يساعد فى حرق الدهون)
2-تنام بدرى بالكثير تصلى العشاء وتنام وماشاء اللة صارت تصلى الفجر على وقتة . وتروح الدوام حيل نشيطة :42:
3- لازم تقفل فمها لازم لازم قبل الساعة 6 المغرب بعد 6 المغرب ابد ماتاكل شي ابد لا بتموت غير الماى مافية.او اذا امكن وضروى ومنحدة عصيرا طازة بدون سكر. :09:


تخيلو الحين تقول كملت 4 اشهور او باقى لها اسبوع وتخلص اربع شهور وللحين نزلت من 89 الى 57كيلوووووووووووووووو :icon28: وتخيلو تقول من بدات بهالشي وماصارت تطلع مع زوجها بالليل وتسهر مع ربعها وزوجها ولا تروح مطاعم تحلف صار راتبها وراتب زوجها فى البنك مايصرفون ابد ووفروا كثير وتقول راتبي صار متراكم بالبنك لانها ماصارت تطلع كل يوم .. واهى اول من 2 اسبوع بالراتب تطفر اهى وياة ولا البشرة تجنن صارت وذا اكيد فعلا من شربها للماء ونومها بدرى.. اللة يوفقها.
وويقفنا بس ننزل بنات انا ماابي اسافر بالاجازة وابي اوفر راتبي وراتب زوجى ولا ابي اصرف ابي انام بدرى وبكثر ماى وبلاش سهر تلفزيون وافلام واذا ضعفت بطلب زوجى يكافنى برمضان نروح مكة وجدة شهر ونعيد هناك .ونقضي العشر بمكة ياليت واسرف فلووووووووووووووسى كلها بشي يرضي ربي وش قلتوا مو حلو باقى قدامى 4 شهور ايش قلتوا ابس تشجيع منكم مع انة بدى الحر والرطوبة هنا بالشرقية بس يتحمل ولا بسافر ولا بطلع بنام بدرى وبوقف اكل من الساعة 6 المغرب .. :(

يارب يارب يارب يساعدنى ويساعد بنات حواء الى يبون يضعفون .. احد يشجعنى ويبدا معى ...
لا تنسين تسكرين فمك من مغرب ولا تاكلين شي :22:

اختكم ام رغدة..

بنات يبي لنا حماس وعزيمة
230
100K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

أبيك لغربتي ديرة
ماشاء الله تبارك اللة الله يخليها لاهلها وزوجها ووالدها..
دبا عسل
دبا عسل
ماشاءالله لاقوةالابالله
هذا اللي المفروض نسويه ماذبحناالاالسهر والاكل عندالتلفزيون
ام رغدة
ام رغدة
ماشاء الله تبارك اللة الله يخليها لاهلها وزوجها ووالدها..
ماشاء الله تبارك اللة الله يخليها لاهلها وزوجها ووالدها..
تسلمين على مرورك
ام رغدة
ام رغدة
ماشاءالله لاقوةالابالله هذا اللي المفروض نسويه ماذبحناالاالسهر والاكل عندالتلفزيون
ماشاءالله لاقوةالابالله هذا اللي المفروض نسويه ماذبحناالاالسهر والاكل عندالتلفزيون
معك حق يادبا ياعسل ومعها حق بس وين الاردةابيها ذى ودى اشتريها لو بايش ماكنت
عاشقة اللؤلؤ
عاشقة اللؤلؤ
ماشاء الله لاقوة الا بالله

الله يوفقها ويوفقك اختي اللي نقلتي لنا تجربتها

وترى صحيح اكثر ماتحسي برغبه للأكل في الليل ما ادري ليش..

مشكووورة ام رغدة