ماشاء الله ماقصرتى احلى شي انك ماحطيتى شي بخاااااطرك
ان شاء الله تعوضين وتخسرين وزن مثل ماعملتى بالاول
ان شاء الله تعوضين وتخسرين وزن مثل ماعملتى بالاول
ماشاء الله ماقصرتى احلى شي انك ماحطيتى شي بخاااااطرك
ان شاء الله تعوضين وتخسرين وزن مثل ماعملتى بالاول
ان شاء الله تعوضين وتخسرين وزن مثل ماعملتى بالاول
مزن جدوع
•
وجبه وحده مهما كانت دسمه ماتاثر لكن لو استمريتي ثلاث اربع ايام تاكلين بهدي الطريقه ماشاء الله راح تزيدين كيلو او كليوين يعني ماهي مشكله المهم حبيبتي عشت اللحظه الي انتي فيها واستانستي وانبسطي واستمتعتي بخيرات الله فلا تشغلين نفسك بشي مضي وانقضي خلاص الحين كلي بوعي وامضغي الاكل علي مهلك واستمتعي بالاكل لان بهدي الطريقه راح تنبسطين وتاكلين الي نفسك فيه وبكمبه اقل وماراح تحتاجين ليوم مفتوح وبكدا ينقص وزنك وانتي مرتاحه وهوينيها تهون وخدي الامور ببساطه موفقه
الصفحة الأخيرة
اليوم سويتها وخايفة من بكرة