أنتي ماحددتي من وين يطلع الهواء
من البطن معناته القولون شوفي أيش اللي يسبب لك نفخة وأبعدي عنها
مثال أنا إذا أكلت بر أو رز أو فاصوليا أوخس ينتفخ بشكل مخيف ولاأقدر أتنفس
أما إذا من الرحم فلازم تهتمي بنفسك وقت الدورة وبعدها لحد ماتتحسني ثم تهتمي أيام دورتك
شوفي دكتورة أول ثم خذي تحاميل ألبوثيل كل نهاية دورة يعني بعد ماتطهرين حطي نقطة مسك اسود اصلي
ثم تحميلة وممكن المسك لحاله يكفي بس تحطينه مدة أسبوع كل يوم مرة بعد الدورة
عليك لبس شورت قطن وقت الدورة وحلو لو يكون سميك شبيه المشد بس ناعم وحنون على الجسم مو
قاسي زي المشدات تلاقيه عند محلات أبو عشرة زي صباري ممتااااااااااااااااااز
إشربي سوايل دافية خاصة الزنجبيل بالقرفة واليانسون ونعناع وبردقوش
لاتجلسين جوعانة خاصة الأيام الثلاثة الأولى من الدورة وكلي أكل يشبع ويرم عظمك
بس لايكون بطاطس مقلي وخربيط لاكلي قرصان مع لحم غنم مع خضار جريش يم يمي أشتهيته ههههههههه
هريس مرقوق كبسة لحم بالخضار بس خلي الرز حيل مستوي
وخلي عندك فلفل أسود كل وجبة حطي لك رشة خفيفة لاتكثرين يعني لاتتعدين عشرة جرام كثرته مو زينة
كاري الكاري كلي وكركم برضه كلي بأعتدال
اللومي الأسود حلو لكل شي خاصة لو سوويتيه مثل الشاهي أغسليه وكسريه
فوحيه مع مويا فقط وإشربي منه ريحته وطعمه خيال
إذا النفخة بالبطن عليك باليانسون بأيام الدورة أو الحليب الباااااااااااااااااااارد خارج أيام الدورة طبعا
ولا تمشين حافية على السيراميك لاوقت دورة ولا غيره خليك بشراب اللي زي الخف
البساطات ومحلات أبو عشرة والهرم ومبارك
وتي شوز عندهم اشكال وألوان وشباشب قماش تدفي بعد إذا ماتحبي الشراب
لاتجلسين قبال التكييف أيام الدورة أممممممممم بس هذا اللي يحضرني الآن
ويارب يساعدك ردي في حل مشكلتك
وترا مشكلتك بسيطة تذكرت شي بعد رهيب جداً هاتي جلة البعارين وتبخري فيها كبو من تحت
طبعا إسألي أي عجوز بتعلمك تخلين المبخر تحت بين رجولك وعليك جلابية واسعةوحطي الجلة على الجمر
وخليه لين ماتحسي العرق نزل من جبهتك :) بعدها لفي جسمك بلحاف سميك ونامي بعيد عن أي مصدر تكييف
وراحي تشوفي فرق ماتتخيلينه
وأهم شي لا تتبخرين بمعمول ترا مايجيب الخراب والهواء والمويات
الا اللي تتبخر بالمعمول خاصة اللي تحطه كبو أو تحط عطور للمنطقة تحت
على باله تطلع ريحتها زينة وهي تضر نفسها وحتى العود يخلي الرحم يستشم
وغذا ماعندك جلة هاتي قشر بصل ومرة وكمون أو هاتي كبو نفاس من العطار
اللي تحبين وحطيها كبو بس ترا جلة البعارين مافي لها مثيل :)
من البطن معناته القولون شوفي أيش اللي يسبب لك نفخة وأبعدي عنها
مثال أنا إذا أكلت بر أو رز أو فاصوليا أوخس ينتفخ بشكل مخيف ولاأقدر أتنفس
أما إذا من الرحم فلازم تهتمي بنفسك وقت الدورة وبعدها لحد ماتتحسني ثم تهتمي أيام دورتك
شوفي دكتورة أول ثم خذي تحاميل ألبوثيل كل نهاية دورة يعني بعد ماتطهرين حطي نقطة مسك اسود اصلي
ثم تحميلة وممكن المسك لحاله يكفي بس تحطينه مدة أسبوع كل يوم مرة بعد الدورة
عليك لبس شورت قطن وقت الدورة وحلو لو يكون سميك شبيه المشد بس ناعم وحنون على الجسم مو
قاسي زي المشدات تلاقيه عند محلات أبو عشرة زي صباري ممتااااااااااااااااااز
إشربي سوايل دافية خاصة الزنجبيل بالقرفة واليانسون ونعناع وبردقوش
لاتجلسين جوعانة خاصة الأيام الثلاثة الأولى من الدورة وكلي أكل يشبع ويرم عظمك
بس لايكون بطاطس مقلي وخربيط لاكلي قرصان مع لحم غنم مع خضار جريش يم يمي أشتهيته ههههههههه
هريس مرقوق كبسة لحم بالخضار بس خلي الرز حيل مستوي
وخلي عندك فلفل أسود كل وجبة حطي لك رشة خفيفة لاتكثرين يعني لاتتعدين عشرة جرام كثرته مو زينة
كاري الكاري كلي وكركم برضه كلي بأعتدال
اللومي الأسود حلو لكل شي خاصة لو سوويتيه مثل الشاهي أغسليه وكسريه
فوحيه مع مويا فقط وإشربي منه ريحته وطعمه خيال
إذا النفخة بالبطن عليك باليانسون بأيام الدورة أو الحليب الباااااااااااااااااااارد خارج أيام الدورة طبعا
ولا تمشين حافية على السيراميك لاوقت دورة ولا غيره خليك بشراب اللي زي الخف
البساطات ومحلات أبو عشرة والهرم ومبارك
وتي شوز عندهم اشكال وألوان وشباشب قماش تدفي بعد إذا ماتحبي الشراب
لاتجلسين قبال التكييف أيام الدورة أممممممممم بس هذا اللي يحضرني الآن
ويارب يساعدك ردي في حل مشكلتك
وترا مشكلتك بسيطة تذكرت شي بعد رهيب جداً هاتي جلة البعارين وتبخري فيها كبو من تحت
طبعا إسألي أي عجوز بتعلمك تخلين المبخر تحت بين رجولك وعليك جلابية واسعةوحطي الجلة على الجمر
وخليه لين ماتحسي العرق نزل من جبهتك :) بعدها لفي جسمك بلحاف سميك ونامي بعيد عن أي مصدر تكييف
وراحي تشوفي فرق ماتتخيلينه
وأهم شي لا تتبخرين بمعمول ترا مايجيب الخراب والهواء والمويات
الا اللي تتبخر بالمعمول خاصة اللي تحطه كبو أو تحط عطور للمنطقة تحت
على باله تطلع ريحتها زينة وهي تضر نفسها وحتى العود يخلي الرحم يستشم
وغذا ماعندك جلة هاتي قشر بصل ومرة وكمون أو هاتي كبو نفاس من العطار
اللي تحبين وحطيها كبو بس ترا جلة البعارين مافي لها مثيل :)