تجربتي مع بذرة الكتان

اتمنى الي جربوها يفيدونا...........لاني انا بعد جربتها فتره بسيطه وعادي .....بس يقولون انها تسهل الهضم ...........

حبيبتي صدقيني الطريقة الوحيدة لانقاص الوزن هي تقليل الكميات اللي تاكلينها و اي شي ثاني شخصيا اعتبره خرافة

نفس الشي مافي فايده

تسلمون على الردود وياليت أحد مجرب بذرة الكتان يقولنا نتائجها معه لأني مرة قريت تنزل 17 بشهر بس معايا ولا حتى كيلو واحد

أتحملت طعمها الردي وكمان مافي نتيجة بليززز اللي مجربة لا تبخل علينا

تسلمون كلكم يالغــــــــلا

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

طيب حبيبتي انتي بنفسك قلتي انك تخبصين في الاكل يعني الحل في ايدك وحدك

اتحكمي بشهيتك للاكل وحاولي انك تشربين سوائل قبل الوجبات عشان تسدي نفسك

ولو تستبدلي اللحوم والدجاج بالاسماك يكون افضل

وعلى فكره مافي شي سحري ينحفك اذا ما راقبتي اكلك

وعالعموم يمدحون مشروب الزنجبيل بالقرفه وسوي عليه بحث

وموفقه