السلام عليكم .........كيف حالكم ........ أكيد بخيرإنشاء الله
ما فكرتوا تسألوا أنفسكم ليه أحنا نصاب بالسمنه
والعيب في الاكل ولا فيييييييييييييناااا
وليه دايما نعالج وما نحتاط ( الوقايه خير من العلاج )
برأي العيب فينا إحنا وفي عاداتنا يعني فيه أخطاء كثيره نعملها وإحنا ما نحس
طبعا إذا سلمنا إنه مافيه أسباااب مرضيييه ،،،،،،،،،،
اولها : الاعتداااااااااااااااااااال في الاكل وهذي مو من عندي كلام الرسول
ثانيها: عاااادات إكتسبناها من بيئتنا وللأسف موقادرين نتخلص منها
وهي الشرب أثناء الاكل غللطططططططططططططططط
ثالثها : الغفلة عن الحركه ( في الحركه بركه )
رابعها أسلوب التغذيه بدل مانبدأ بصحن سلطة أو شوربة خفيفه لانه حتى لو أكلنا بعدها بتكون المعدة امتلأت ونسلم من السمنه
بس طبعا معظمنا يخش في الجاااامد على طول
خامسها: الاكل من غير داااعي وهذي عاااده عند الكثير ناخذها تسليه
باختصااااار لو أخذنا الحذر ما أظن أحد يحتااااج لعلاااااج وحميه
وكل واااحد يصير طبيب نفسه
ولا منتو معااااايه :27:
نسيم الروابي @nsym_alroaby
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
لام الصحية
•
لو طبقنا سنة الرسول عليه الصلاة والسلام ( نحن قوم لا نأكل حتى نجوع واذا أكلنا لا نشبع ) وان نقوم عن الطعام ونحن نشتهيه , وان لا نأكل بين الوجبات ونبعد عن الصرعات الحديثه من شيبس وشوكلاته وكروسان ,والتزمنا بنظام غذائي متوازن من حبوب كاملة وخضروات طازجة وبقول , لما وجدت السمنه في مجتمعاتنا ولما وجدت الامراض المنتشرة بصورة رهيبة عند الصغار والكبار , العودة الى الطبيعة والى الاكل الصحي المتوازن اكل اباءنا واجدادنا .
sahar1
•
الغلط عند الاهل طريقه عمل الطعام كلها دسمه زيوت مقالي تعودنا علي الغلط نحن العرب كل شئ سمنه زيوت مقالي الدسم مفيش بعد كده :3_13_12: وطبعا كل اليوم بالمطبخ :10_8_10:
ام الصحيه شكرا لتعليقك وكلامك مزبوووط
sahara1 صحيح الزيوووت أكبر طامه وما تكون عواقبها الا في مرحله متقدمه من العمر
ياليت لونستبدل بزيت الزيتون فيه فوائد كثيره وحتى للقلي أفضل
نفسي يابنات تكون فيه توعيه أكثر ونتجه للوقايه قبل العلاج
ياااااااالله نبغى تشجيع
sahara1 صحيح الزيوووت أكبر طامه وما تكون عواقبها الا في مرحله متقدمه من العمر
ياليت لونستبدل بزيت الزيتون فيه فوائد كثيره وحتى للقلي أفضل
نفسي يابنات تكون فيه توعيه أكثر ونتجه للوقايه قبل العلاج
ياااااااالله نبغى تشجيع
مشكوره على الموضوع وكلامك صحيح 100% :26::26:مشكوره على الموضوع وكلامك صحيح 100% :26::26:
الصفحة الأخيرة