BMW111
BMW111
وانا بعد معاكم وزني 63 وودي اوصل 55 ومن اليوم ابتديت ريجيم 3×3 عشان اكسر ثبات الوزن
وانا بعد معاكم وزني 63 وودي اوصل 55 ومن اليوم ابتديت ريجيم 3×3 عشان اكسر ثبات الوزن
معليش حبيبتي ايش هو رجيم 3×3
حلاها مبتليها
بنات انا ابغى ابدا معاكم بس نبي حماس بالله عليكم حتى الي تضعف او يوم تخبص مو تغطس وما عاد نشوفها تجي وتكلمنا ونواسي بعض بس ها مانبي تخبيص كثير عشان ما تهبط عزيمة الباقيات
انا معكم هذا ثالث يوم لي بالريجيم المنقذ روووووووووعه وخفيف وانا نازله الحين كيلو بيومين والله يتمم لي ولكم على خير ولا يخيب رجانا هذا رابط الريجيم الي تبي تبدا

http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=472499
شوق الحبيب
شوق الحبيب
الله يوفقك


وحطي براسك هدف

وادعي لنا
وراد ندية
وراد ندية
بنــات انـا معاكــم

انا ابا انقـص 6 كيلـوو

و النظـام اللي ماشية عليه هـو التخفيـف

و كل يوم ان شا الله حمشي عالسير

بس أبا تشجيع
& قمر زوجي &
& قمر زوجي &
اهلييييييييييييين بكل البنات اللي شرفوني وانا زيكم ابغا انزل عشره كيلو ايش رايكم كلنا نبدا بريجيم التمر واللبن لمده ثلاث ايام وبعدين ريجيم الشربه الحارقه ثلاث ايام ونريح يوم ونبدا في التمر واللبن من جديد يلا مين موافق يا بنات