رفع

رفع

انا استخدمته يمكن شهر اواكثر ملاحظت سمنه وماقست وزني يمكن زاد شوي بس فتح بشرتي مره

رفع

مرحبا الماش افضل شي لزيادة الوزن
وخاصة اللي اجسامهم تحرق بسرعه
اخذي كيلو ماش ونظيفه بعدين حمصيه زي القهوه واخذي كيلو سكر نبات
وروحي لاقرب طحان واطحني كل واحد لحاله لان الماش قاسي يكسر طحانة مولينكس
ثم اخلطيها مع بعض
وحطي لك بعلبة زي علب حليب الاطفال مثلا واكلي قبل كل وجبة ملعقتين شاي ثلاث مرات باليوم عن تجربة
بس انتبهي تخلينه بالمطبخ تشوفك الشغالة وتاكله