الله يحفظك كتابتك عن مشكلتك بسلوب بسيط وسلس يدل على انك تملكين احساس

مرهف وعندك القدره على نقد نفسك وتلمس اخطئها عندي ثقه بانك ستصلحين الخلل الموجود في تصرفاتك

1 ثقفي نفسك بالقراءة وخاصه في كتب تطوير الذات

2 احيان يكون زيارة الطبيب المختص والتكلم معه بصراه تامه بدايه الطريق الصحيح الى العلاج اقول هذا

الكلام عن تجربه احدى قريباتي قسم بالله انها كانت قريبه من حالتك كانت غير راضيه عن نفسها

والان تغيرت واصبحت من احسن المتحدثات في المجلس

ياحلو كلامك تكلمتي وشرحتي ولخصتي وفهمنا عليك ولاحسينا بملل ، روحي لمعالج عشان يتخاطب معاك ويعطيك مفاتيح تقوي فيها شخصيتك

لانك تهتمين لراي الناس كثير صدقيني لو تسولفين بكل ثقه مو مهم تكون سوالفك تضحك مو مهم ان اللي قدامك يسلك لك اهم شي انتي تعبرين عن رايك وتتونسين ومع الوقت ****لله بتكونين اجتماعيه

ماشاء الله عليك عرفتي توصلين لنا الكلام الي تبي تقولينه تدري انا ماعرف اطلع الكلام الي بداخلي


اولا لازم تقوي ثقتك بنفسك

ثانيا نبرة صوتك خليها واضحة وعاليه بشكل مريح لسامع

ثالثا في البدايه لاتقعدين انتي مع وحدة لحالكم قعدي مع مجموعة وعلقي على مواضيعهم وشاركيهم

محد حطمك غير نفسك هدا الكلام اللي قلتيه كله اقلبي للايجابي ماقلتي شي طيب كله سلبي واللي مؤثر عليك واضح هو انفصال امك وابوك ومومعناته خلاص صرتي غبيه بالعكس عيشي حياتك مو لازم مع الناس مايجيبو غير وجع راس اقطعي علاقاتك بالناس اللي يجرحوك وينتقدوكي ربي يسعدك ويوفقك...لااله الا الله.