اذا كان ولدك ما يرضع رضاعة انسي الرجيم وخففي واذا يرضع سوي رجيم مدروس للمرضعات مع شرب الشمرلانة مدر للحليب انا اشربة كل يوم وللامانةانا ارضع بنتي عمرها ثلاث شهوروماشية على دايت في البداية حسيت بجوع وعطش بسبب الرضاعة بس الحمد لله الان الوضع تمام والله يوفقكي

انا اشرب شمر وبعد الغدا كيوي وليمون واحط خلطة زيت الزيتون والزنجبيل والبس بدلة الساونا واسوي رياضة البطن بس مشي مااقدر عشان الغرز انا لسا بالاربعين والصبح اشرب عالريق كاس موية ونص ليمونة اعصرها عليه الموية دافية اوعادية اهم شي مو باردة وبس بس حليبي قليل واتوقع الشمر هو اللي مانشفه والا امداه نشف مع هالرجيم