اكلات دايت ؟؟

و الفجر .. :

فعلا اقتراح في محله انا الحمدالله نزل وزني من 70 الى 45  يعني 25 كيلو بالرياضة و تغيير نوعية الاكل و   وصفات لذيذة و صحية من ابتكاري و بعد من مشاهدة البرامج الاجنبية و المواقع و ان شاء الله اقدر اثري القسم بوصفاتي مو معنى انه نسوي دايت انه ناكل اكلات بدون طعم او نمتنع عن الحلا في اكلات جدا روعة و منخفضة السعرات 

فعلا اقتراح في محله انا الحمدالله نزل وزني من 70 الى 45  يعني 25 كيلو بالرياضة و تغيير نوعية...