الكورن فليكس.. لرشاقتك

اكدت دراسة اجريت مؤخرا ان تناول الكورن فلكس يساعد المرأة علي الحصول علي ألياف أكثر ودهون أقل مما يساعدهن في السيطرة علي زيادة الوزن لأن الألياف والفيتامينات والمعادن الموجودة به وبالمنتجات المشابهة له تعمل علي عدم تخزين الأطعمة في الجسم هذا ما ذكرته جريدة الجمهورية ،وتناول الماء بكثرة ايضا له دور كبير في تخليص الجسم من السموم والاملاح، واعادة الاشراقة للوجه والصحة ، ورجيم الماء تفضله معظم نجمات السينما في هوليود.. مثل "كاميرون دياز" حيث تتناول الماء يومياً بكميات كبيرة وهذا يجعلها من أكثر النجمات رشاقة ولياقة بدنية..ويشير الخبراء الى ان الكمية المطلوبة لا يجب ان تقل عن 8 زجاجات مياه يومياً ، علي مدي أسبوع كامل .. بالإضافة إلي بعض عصائر الفاكهة الطازجة مثل البرتقال والجزر مع استبعاد مأكولات مثل الخبز والمكرونة والسكر والملح والاستعانة بدلاً منها بالدجاج والسردين والبطاطس.