بسم الله الرحم الرحيم..
كيفكم يااحلى اعضاء..انا وحده:(كسووووووله..بس ان شاء الله مع تشجيعكم اسيرنشيطه..والشي اللي مكسلني اني ماعندي سير كهربائي..فاانا حاااااابه اشتري سير بس استنى راتب:arb:الباشا..ويارب يكفي واشتري سير..
وحاااابه اس تشيركم من وين اشتري واش احسن نوع..ماابي يكون غااااالي والله مااقدر عليه:icon33:..
وبشوف لازم اشتري الدراجه الثابته معاه حقت شد الجسم..
يالله ياحلوات جاوبوني..وادعولي ربي ييسرها لياااااااا.
ويووفقكم ويستر عليكم..يااحلى عضوات:26:
عمري هويته @aamry_hoyth
محررة برونزية
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
انعم يد
•
والله ياغلا مكه صدقني لو تجبينه ماتمشين عليه
الا وقت الجده بس
ولاااا بقيه الايام بيجلس زينه في البيت
وقولي انعم يد ما قالت........
انا له سنين في بيتي تقال مبخره انقله من مكان لثاني
الا وقت الجده بس
ولاااا بقيه الايام بيجلس زينه في البيت
وقولي انعم يد ما قالت........
انا له سنين في بيتي تقال مبخره انقله من مكان لثاني
السير انواع تقريبا اغلاهم 1200 وارخصهم بحدود الـ 900
وماتوقع تحتاجين دراجه بما انك تقولين كسوله ماراح تمشين ع الأثنين سوى فنظرا لظروفك اشتري الحين واحد ولاحسيتي بتحسن اشتري الثاني .. وانا انصحك بالسير مرررة حلو ويشد وينحف بنفس الوقـت يعني ماراح تندمين لو شريتيه ..وسيري هذي نوعيته والحمدلله ماشي معاي تمام اهم تسالين كم اقصى وزن يتحمله لان بعض السيرات ماتتحمل فوق 80 كيلو وانا شريت واحد واخترب علي ماله تسع شهور ورجعت اشتري ثاني يتحمل اوزان ثقيله بما ان اكثر من شخص يمشون عليه وهذي صورة سيري ويارب اكون افدتك ..
وماتوقع تحتاجين دراجه بما انك تقولين كسوله ماراح تمشين ع الأثنين سوى فنظرا لظروفك اشتري الحين واحد ولاحسيتي بتحسن اشتري الثاني .. وانا انصحك بالسير مرررة حلو ويشد وينحف بنفس الوقـت يعني ماراح تندمين لو شريتيه ..وسيري هذي نوعيته والحمدلله ماشي معاي تمام اهم تسالين كم اقصى وزن يتحمله لان بعض السيرات ماتتحمل فوق 80 كيلو وانا شريت واحد واخترب علي ماله تسع شهور ورجعت اشتري ثاني يتحمل اوزان ثقيله بما ان اكثر من شخص يمشون عليه وهذي صورة سيري ويارب اكون افدتك ..
بصراحه السير رووووعه مع الريجيم وتستمري عليه
انا عندي سير شريته من يومارك قبل سنتين بـ 999
والحمد الله ماشيه عليه للحين
مع التخفيف نزل وزني باقي واوصل الوزن المثالي ثلاث كيلو
انا عندي سير شريته من يومارك قبل سنتين بـ 999
والحمد الله ماشيه عليه للحين
مع التخفيف نزل وزني باقي واوصل الوزن المثالي ثلاث كيلو
اذا حطيتيه قدام التلفزيون او تسمعي محاضرات وقت المشي عالسير بيروح الوقت وانتي ماتدرين وانا كنت كسوله زيك ما اقوم الا بالغصب بس من بعد ما شتريت السير يارب لك الحمد سرت نشيطة
الصفحة الأخيرة
انا عندي سير يغبر وامسحه مع الاثاث ولا استخدمه الا بالسنه حسنه بس مخليته عندي وكل يوم ادعي ربي تقوى ارادتي
وامسك نظام صح وربي يعيني على المشي عليه يوميا ......... بنات ادعولي تكفون