موضوع مفيد لنا

بارك الله فيكم

الجماع يكون بسيط جدا في ال 3 شهور لاولي ان لم يكن ممنوع بامر من الطبيبة

حددي لنفسك كوب او كوبين من الشاي في اليوم لان كثرة المنبهات مضرة بما فيها البيبسي والكولا وامتنعي تمااااااااااااااااااما عن مشروبات الطاقة لانها بلوة حسبي الله عليهم

لا تكثري الوقوف او الحركة الكثير ولا تاخدي اي ادوية الا بامر من الطبيب والله يقومك يالسلامة وهذه بعض اللينكات

http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1490468

http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=507572


http://www.tabeebe.com/vb/showthread.php?t=39817

الله يتمم للجميع بخير ياارب ويرزقني بالولاده السهله الميسره


انا بذكر بعض المأكولات الي لازم يتجنبوها الحوامل


الانانااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااس يسبب الاجهاض


العسل والزنجبيل والرشاد بكلام دكتورتي يسبب اجهاض


التقليل من الكبده


الاكثار من عصير البرتقال


المحافظه على حمض الفوليك

وكما ذكرت احدى الاخوات التقليل قدر الامكان من الجماع وعدم بذل مجهود خاصه في البدايات من الحمل

عدم لبس الكعب وحاولي ماتنامي لاعلى بطنك ولا ظهرك الافضل الجنب الايسر حتى يصل الغذاء للجنين اسرع

وهذا العنوان لعيون البكريات تفضلوا :)

http://www.layyous.com/book%20addition/pregnancy%20inst%20arab.htm

اهم شي اهتمي بالتغذيه السليمه عشان لاتتعبين في الشهور الاخيره00

وهذا الرابط لعيونكم00forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1046217&page=17 - 70k