والله انا لي اسبوعين امش يوم ايه يوم لا نص ساعه بسير

حسيت اني شوي صغرت بس ماقولك والله حسيت بفرق وااو

بس بستمر واقوولك

انا امشي كل يوم 20 دقيقه فقط بالليل و الصراحه حسيت بفرق كبير نسبيا على اني نازله 5 كغ بس، ما اقولك اني قطيت هدومي و شريت هدوم جديده اصغر!

بس الملابس اللي كانت عندي وسعت وايد و صار لازم البس حزام مع الجينز عشان لا ينزل، و الملابس اللي كانت ضيقه شوي صارت اريح علي، و الناس يظنون اني نازله اكثر من بس 5 كله من المشي

اختي بقولج عن تجربتي في المشي


انا وحدة اموووت في شيء اسمة قصص



والحين قمت وانا امشيء على الجهاز اقرا قصة


ويمر الوقت وانا مندمجة


انتي حاولي تسوين اللي تحبينه وانتي تمشين

مثلا تابعين مسلسل

انا مثلك يمكن اقعد ثلاث ايام امشي ثمن اوقف

بس عجبتني فكرة شيوخ البدو لاني امووووت على القصص

وانشاء الله راح اجربها

انا كنت امشى من سنة كنت عامله رجييم وامشى كل يوم ساعة او اكثر ونزل وزنى بعدهامع التخفيف خوالى 13 كيلو لكن اللى يشوفنى يقول انى نزلت اكثر من عشرين كيلو جسمى تناسق وملابسى القديمة اللى كنت راكناها فى الدولاب اصبحت على مقاسى حتى انى فى اول حملى لما رحت للطبيب ووزنى قال مش باين عليك ان وزنك كده (يقصد ان الوزن اكبر من شكلى العام)
الان ناوية ان شاء الله امشى من جديد لانى لسه والدة من شهر ووزنى زايد حوالى 15 كيلو