"جيتـــــارا
ملعقةعسل مع كوب ماء دافئ على الريق وملعقة زيت زيتون ايضا على الريق
غيبتك قهر
غيبتك قهر
قبل كم يوم وحده كانت تشتكي واعطوها الاخوات حلول كثيره بحالو اشوف لك الرابط
اميرة حياته
اميرة حياته
زنجبيــــــــــــــــــــــــــــــــــــــل
خـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــس
سفــــــــــــــــــــــــــــــــــــن اب
JIــــــدJـــــــع
زنجبيــــــــــــــــــــــــــــــــــــــل خـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــس سفــــــــــــــــــــــــــــــــــــن اب
...


شرب كوبين ماي ع الريج ويكون دافي او متوسط مايكون بارد

وكثرة الماي عموما

وشرب العصاير

واكل الالياف اللي بتحصليها بالخضروات الورقية هاااااااااي جدا مفيدة

وعمل تمارين تنشط منطقة البطن عشان الامعا تتنشط

دمتــــــــــــــي بود


:) :)
(الفارسة العربية)
والله مالك الا عصير البرتقااااااااااااااااااااااااال كثري منه ....وادعيلي

واذا عندك شاي اخضر تبع البنتليز اشربي بعد كل وجبه حلو يمشي البطن