انتهي لاتفكرين خسرين وزن بوقت قصير لانه راح يرجع
اتبعي نظام غذائي وحطي في بالك تنزلين كيلو كل اسبوع
اتبعي نظام غذائي وحطي في بالك تنزلين كيلو كل اسبوع
والله انا استخدمت سبوتريم وخلال 3 اسابيع نزلت 7 كيلو كنت 102 وصرت 96 بس للأسف توفى الولد الله يرحمه وسأت حالتي النفسية وتخربطتت الدنيا علي والحين لي شهر واقفة عن الحبوب والرجيم شكلي برجعها اذا ما فقت لحالي
الله يرحمك يالغالي
الله يرحمك يالغالي
الصفحة الأخيرة
شوفي جربي رجيم 10ك بأسبوع بس لا تحطي ببالك 10 لالالا خليها 4ك ...
أنا الآن في اليوم الرابع و الحمدلله نزل من 3-4 ك طبعا مع مشي ربع ساعة يوم عن يوم بالنسبة لي ....
البنات يمدحوا مرررررة التمر واللبن بس للأمانة ماجربته...
((نصيحة امتنعي عن النشويات و السكريات تماما تنحفي بشكل رهيب بس خايفة عليك من انخفاض السكر _ الاجسام تختلف ))
الله يجعلك في عينه قمررر وينحفك من غير شر...