&مسائكم حب اخواتي&
(اللهم لك الحمد كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك)
كثير من البنات يسألون وش الممنوع في النفاس وقد يكون البعض يعرف ولكن يجهل الكثير من بعض الاخوات اوتتساهل في بعض الممنوعات وبعدين اذا خلصت من النفاس !!تقول والله اني لهمت وخلصت كل علبتي >تشرب معه ماء:mad:, وتكبيت وخاطرت وانا مأحب ريحتة >على طوول تروح تتروش وبدون ماتلف على جسمة شي:mad:,واستخدمت الغسول ماتركتة> من الثلاجة او حااار:mad:,وغداي وعشاي منتظمة فيهم>انواع الممنوعات:mad: ,,!!بس وارة مأادري مع اني حريصة!!:44: !! يازينة من حرص:35:!!صح اللهوم والكبو والغسول من الضروريات بس لازم يكون معهن حرص يعني استخدامهن لازم يكون صحيح عاد جبت لكم اليوم الممنوع والرغوب ولاتتساهلون بأمرهن ,شي يكمل شي الله ,يسخر لكم ازواجكم :arb:ويزوج عزابكم:27:....
لكي تكون النتيجة ايجابية يجب عليك اتباع التالي ""
1_ان يكون هذا النظام في فترة النفاس وأول دورة بعد النفاس (مهمة جدا) وفي كل دورة .
2_يجب عليك استخدام اللهوم (السفوف) في وقتها المحدد بدون اهمال
3_يجب عدم زيادة الكمية في تناول الاعشاب او نقصها
4_الهدؤ في اول الحركة اول اسبوع مهم جدآ
5_الحرص على عدم رش المنطقة بالرشاش بل رشها باليد
6_عدم استخدام المرة بتاتا كغسول لان كثرة يرخي
7_المسح بمحلول المرة على المنطقة عند الشعور( بالحكة فقط )
8_التشطف بالماء والملح يوميآ دون مبالغة لانه معقم ولا ننسى المطهرات بتادين وطقتة
9_عدم الاكثار من استخدام العطورات لكي لاتصابي بالشمم واذا جاك الشمم استخدمي الكبو اللي ذكرت من قبل وزيدي علية حلتيتة شمية مع انفك وتبخري فية (وافضل الوحدة اول ماتولد تشم عطر وهي توة والدة )بس تنتبة لاتفوح ريحتة على باقي البنات ويدعون علية لان احتمال يجيك زوار متعطرين وانتي الظحية (فشمية قبل لايشمك)
10_عدم المشي على السراميك بدون جوارب
11_عدم الاكثار من الاستحمام وخاصة حول المنطقة الحساسة (والنظافة مطلوبة بس بهدؤ)
12_استخدام غسول الاعشاب المهبلي آخر (20)يوم من النفاس وان يكون الماء دافئ كما ذكرت طريقتي فية من قبل
13_تؤخذ ملء قبظة اليد ويغلى مع 3 اكواب ماء ثم يوضع في علبة ويكفي ليومين فقط
15_طريقة الاستحمام ان تكوني جالسة على الكرسي ويصب الماء من اعلى لكي لايدخل الماء
16_طريقة الجلوس ضم القدمين ووضع الاولى فوق الثانية لكي لا يدخل الهواء
17_لاتنسين تمارين كيجل وهي شد المنطقة ثم قبضها قدر المستطاع فهو يشد الجلد كماذكرت طريقتي فيةمن قبل
18_عدم الاستمرارعلى الجلوس في جهة معينة فقط دون الاخرى لابد من الجلوس مرة على جانبك الايمن ومرة على جانبك الايسر (قد تلتحم على جهة واحدة وهذا خطاء كبير ,يعني يلتحم اللحم على ميلان)
19_الحرص على لبس الشال لكي لاتصابي بخوا الرأس (هواء يدخل مع الاذنين ويسبب خراب الرحم)والصداااع
الممنوعات في فترة النفاس والدورة""
1_ابتعدي عن جميع الخضار او الفواكة اللي يخرج منها ماء مثل البرتقال الطماطم الشمام البطيخ
2_ابتعدي عن الأكلات اللزجة مثل الملوخية الباميا القرع المنجى الموز البصل الاخضر
3_ابتعدي عن الحوامض مثل الليمون والكيوي والانانس والرمان والعنب الحامض
4_عدم حمل الاشياء الثقيلة او سحبها
5_عدم تعريض القدمين للماء او استخدام الماء الحار(استخدمي الدافئ)
6_ابتعدي عن الرياضة العنيفة
7_ابتعدي عن الرجيم او الاكثار في الاكل (البهتة)
8_ابتعدي عن الماء البارد او العصير البارد ولآيس كريم والمشروبات الغازية واللبن
المستحبات في فترة النفاس والدورة ""
1_احرصي على شرب الحليب قليل الدسم وان يكون دافئ (ذكرت طريقتي فية من قبل)
2_الاكثار من استخدام البر في الاكل سواء كان دقيق او بسكويت او شابورة
3_استخدمي العسل بدلا من السكر يساعد على التآم الجرح ويكفي انة ذكر في القران
4_اكثري من تناول اللحم والدجن والاكلات الشعبية المفيدة
5_الحرص على الرضاعة الطبيعية لانها تساعد في رجوع الرحم الى وضعة الطبيعي وتساعد على شد النهدين مع الاستمرار وتمنع من سرطان الثدي بأذن الله وفوائدها لاتحصى للجنين والام
6_الراحة النفسية ضرورية جدآ لكل نفساء(ريحي راسك وكبري الوسادة)
(اللهم صلي وسلم على نبينا محمد)
(رفع الله قدر من رفع مواضيعي لتعم الفائدة للجميع)
(وترقبوني قريبا ان شاء الله بعنوان جديد ومفيد)
(ودمتم بود)
رمش الوفاء @rmsh_alofaaa
عضوة فعالة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
MERCURI
•
upppppppppppp
جزاك الله خير بس دايما تحذرون من البرتقال للنفاس والدكاتره يوصون فيه فيه عشان الامساك اقصد عصير البرتقال وماقصرتي يالغاليه
جزاك الله خير بس دايما تحذرون من البرتقال للنفاس والدكاتره يوصون فيه فيه عشان الامساك اقصد عصير البرتقال وماقصرتي يالغاليهجزاك الله خير بس دايما تحذرون من البرتقال للنفاس والدكاتره يوصون فيه فيه عشان الامساك اقصد...
اب للفائدة
جزاك الله خير بس دايما تحذرون من البرتقال للنفاس والدكاتره يوصون فيه فيه عشان الامساك اقصد عصير البرتقال وماقصرتي يالغاليه[/quoteا
ياحبي لك وش الفايدة يلين عليك بس يضر ارحامك
خلية عنك وعليك بالمنقوعة بعد الاكل بربع ساعة
(كوب ماء+ملعقة كبيرة عنزروت+ملعقة صغيرة محلب )
تجيبين قارورة ماء وتعبينة وتحطينة بالثلاجة
وقبل الشرب بساعة طلعية واشربي وبعدين رجعية
تكفي ل6 ايام ممتاااااازة وكل ماخلص الماء زيدية وخظية
واشربي
وادعي لي تراه مهظم ومنظم ومنظف للأمعاء جدآ ممتازة
للنفاس وغيرة يعني لأي احد فية امساااااااك
ودمتم بود
جزاك الله خير بس دايما تحذرون من البرتقال للنفاس والدكاتره يوصون فيه فيه عشان الامساك اقصد عصير البرتقال وماقصرتي يالغاليه[/quoteا
ياحبي لك وش الفايدة يلين عليك بس يضر ارحامك
خلية عنك وعليك بالمنقوعة بعد الاكل بربع ساعة
(كوب ماء+ملعقة كبيرة عنزروت+ملعقة صغيرة محلب )
تجيبين قارورة ماء وتعبينة وتحطينة بالثلاجة
وقبل الشرب بساعة طلعية واشربي وبعدين رجعية
تكفي ل6 ايام ممتاااااازة وكل ماخلص الماء زيدية وخظية
واشربي
وادعي لي تراه مهظم ومنظم ومنظف للأمعاء جدآ ممتازة
للنفاس وغيرة يعني لأي احد فية امساااااااك
ودمتم بود
الصفحة الأخيرة