FLONAA @flonaa
محررة
تمارين كيجل
عندي سؤال الله يرضى عليكم متى ابدا اعمل تمارين كيجل بعد الولاده لاني سمعت انه الوحده ما تبدا تعملها الابعد سته اسابيع ياليت اللي عندها معلومه تفيدنا الله يجزاكم خير
7
836
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
ماادري انا من ولدت وانا اسويهم ومافيني الا العافية بس اول ولادتي اذا عورتني الخيوط مااشد قوة
وزيت الزيتوب حلو مررررة يلين الخيوط ويطيحها بدري اغلية مع مرة وخواجوا وماعليك الا العافية
بس تراه فكرتها مو انك كانك تحبسين البول بس لا وتحبسين معه الشئ الثاني
كانك تشدين العضلتين سوا
وخلي البول بعد متقطع امسكي وطلعي امسكي وطلعي تمرين قوي
وبالتوفيق
وزيت الزيتوب حلو مررررة يلين الخيوط ويطيحها بدري اغلية مع مرة وخواجوا وماعليك الا العافية
بس تراه فكرتها مو انك كانك تحبسين البول بس لا وتحبسين معه الشئ الثاني
كانك تشدين العضلتين سوا
وخلي البول بعد متقطع امسكي وطلعي امسكي وطلعي تمرين قوي
وبالتوفيق
الصفحة الأخيرة
سبحان الله .......