om_hadil

om_hadil @om_hadil

محررة ماسية

وزنك زايد و ثابت رغم الريجيم تعالي اذوبوووووووووووووولك

علاج السمنة والنحافة

السلام عليكم يا دبدوبات

يااااااااااااااااااا رب تنحفوا و تتهنوا باللبس الحلو

كلامي موجه للسمينات و اللي عاملين ريجيم

و اللي يحبو الاكل:32:

اكيد كتير منكم عاملين ريجيم و رياضة
لكن النزول بطيييييييييييييئ

لان سرعة الحرق منعدمة

بسبب عضوي او بسبب تعود الجسم للريجيم

و اسهل حاجة تخلي الجسم يحرق

هي




العلكككككككككككككككة


نعم مضغ العلك طوووووووووول اليوم يخلي المعدة تفرز مواد
تساعد على الحرق

بس لا تخبصوا و بعدين تمضغوا علكة:35:

يعني لما تقومي الصبح

على طوووووووووووووول كاستين ماء

راح تنضف الجسم

ثم امضغي علكة

و بعد ساعتين راح تحسي بجوع رهيييييييييييب لا تهجمي على الثلاجة

بل افطري فطور صحي

كاس حليب او فاكهة او زبادي
و بعدين امضغي علكة

و اشغلي نفسك بشغل البيت

و الغدا اللي طابخاتو لكن صحي

او اكل الريجيم:cook:

و بعدين امضغي علكة طبعا بدون سكر

و بالتعود راح تبتعدي عن الاكل

و يصير فمك مشغول بالعلكة

و يااااااااااااااااااا رب تنحفو كلكم و يغلقوا منتدى السمنة للابد:hahaha:


لا تنسوا اختكم ام هديل بدعوة حلوة:27:



31
4K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

أسمى الأماني
أسمى الأماني
مرررررة مششششكورة

تسلمي
om_hadil
om_hadil
الماسه على طول
الله يجزاك خير ام هديل نجرب ليه لا
silver light
silver light
شكرا وجزاك الله خير
تعبتني حياتي
تعبتني حياتي
اانا بالنسبه لي اتحطمت
بديت من الاربعاء بالرجيم ومااكل غير كرون فليكس ولبن
وكان وزني 99.9
ودحين قست وزني لقيتو 99.8 يعننننننني مانقصت
اسسسسوي رياضه
واسوي حمام ساونا واحط كريم زنجبيل واخذ حبوب كوبالين وشاهي بايوجي
واتعب واخر شي كدددا
الللللله يخليك ساعديني ابغى اي شي يخلي الحرق سريع
تتوقعي رجيم الكورن فليكس ماينحف؟؟