الزنجبيل

الزنجبيل ممتاز مره طبعا الطازج

ابشريه وحطيه في بريق وخليه لحد ما يغلي بدون سكر
واشربي منه كوبين باليوم بعد الغداء وبعد العشاء

وقللي الدهون
واجتنبي السكر والحلويات نهائي
وقللي النشويات
وامشي يوميا نص ساعه تقريبا
استمري على النظام شهر او اكثر
مو تملين الي يبي الزين يتحمل واهم شي الصحه لان اذا نحفتي راح تحمين جسمك من امراض كثيره بأذن الله

وشوفي ان شاء الله كيف راح يكون جسمك

وراح تدعيلي

بالتوفيق عزيزتي

سوي بحث تحت اسمي في مواضيعي كلها عن السمنه ان شالله تفيدك الوصفات



ولاتنسينا من دعواتك

الله يوفقكم كلكم ويسعدكم ويحقق امانيكم بجرب الوصفات انا ما وراية شي كل يوم اجرب اشياء جديدة