رشا اسماعيل @rsha_asmaaayl
عضوة نشيطة
بدي اضعف واخيس
كيفيكم حبيباتي انا ولدت ابني الحمدلله صار عمره ٧ شهور وبطني ما مارح وأكلي خفيف مش عارفة كيف يروح لانه عملني ازعاج من قبل زوجي نفس يرجع زي اول انا ما كان عندي بطن اللي بعد الإنجاب اذا حدا مر بحالتي شو اعمل وبعد كم شهر راح بعد الإنجاب
11
2K
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
صراحه انا ماعندي أطفال بس اشوف اختي بعد الولاده بشهرين او 3 تربط لها مشد كورسيه الي يجي علي البطن فقط وتتحكم فيه من ورا وتلبسه يوميا من 4 الي 6 ساعات واقل من شهر اشوف يرجع بطنها طبيعي فيها كروشه خفيف مررررررررررررره لانه عندها عيال كثير بس مايبان عليها نهائيا
خرمسي
•
في برنامج بسوق بلاي اسمه حميتي رهيب ويساعدك توزنين اكلك وتسوين حميه وتخفيف وزن وفيه زيو اسمه عداد السعرات الحراريه
المشد غلط ﻻن البطن عبارة عن عضلة و لو اتعودت على شيء يسندها مثل المشد ترهلت ..اللي تعمل مشد و بطنها تروح اما ﻻنها تتحرك كثير و تاكل اكل صحي وف حملها بطنها كانت ماهي كبيرة مرة و الاصح انك ماتلبسيش مشد بس تتحركي و طول الوقت اسحبي بطنك للداخل فترة وارخي وكرري الحركة دي لغاية ماتقدري تعملي تمارين و كملي بالتمارين انا ماربطت و ماعندي بطن وكﻻمي من دكتور
شكرًا على ردوكمن ما ربطت لأنو نفسيتي كانت تعبانة وابني كان بالحضانة وما كان نفسي اعمل شي
الصفحة الأخيرة
مشداات ماا تنفع بعدد الحينن روحي ل دكتوره والله يسهل امرك