اشددددددددددددددددددددددددددددعوه

عاد اكل اسبوع اخاف قصدج وجبه كامله:(

انشالله مافيها والا سعره حراريه
هههههههههه

لما كنت اسوى رجيم كنت غالبا كل 3 ايام اتعشى شاورما وماخربت ريجيمى بس كنت احذف البطاطس وبس00

فيها دهوووون + نشوياااااات + بروتينااااااات

ماشاءالله شامله

وش تتوقعون منها ...

انا كنت احبها لكن الحين الحمدلله قدرت استغنى عنها

ماالومك بالشورمااااااااااا يووووووووووة جنان خاصة من عند بسمة او اطلس جنااااااااان