السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
اخباركم يابنات
انا بفضل الله ونعمه حققت نجاح بحياتي ونزول وزني
البدايه كان وزني 92 وكنت احاول انحف بس ماقدرت كنت اجرب انواع كثيره من الرجيم بس مااصبر واخرب النظام وبفتره جتن حاله اكتئاب ماني راضيه عن شكلي وجسمي الحمدلله مرتب ومخصر بس السمنه غطت الزين فيه وصرت اكبر من عمري
وعزمت اني انحف ويكون جسمي افضل فتبعت نظام التخفيف ومنع النشويات من الاكل يعني كنت اخفف الاكل بس قطعت الارز والخبز يعني اكل الي ابغى واشرب 3اكواب شاهي اخضر بالليمون وامشي مده ساعه
وبفضل الله بثلاث شهور نزل وزني وصار 73 والحين بديت اخربط لي شهر بالاكل يعني زادت الكميه بس ماقطعت الشاي الاخضر وبرجع للتخفيف اكثر
وهذي هي تجربتي البسيطه
ولاتنسون تدعولي اني اكمل بالنحف واصل للوزن المثالي
جرررررررررررروح @grrrrrrrrrrrroh
محررة فضية
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
(-ليالي-)
•
ماشاء الله عليك ومبروك النزول
اصلا ماذبحنا الا هالنشويات والمقالي لو نخففهم نحفناااا بس وين الاراده
مبروووك حبيبتي النزول واهم شي اذا وصلتي للوزن المطلوب سوي تثبيت لوزنك عشان مايروح تعبك ع الفاضي
وبالتوفيق حبيبتي عقبالنا كلنا ياارب
مبروووك حبيبتي النزول واهم شي اذا وصلتي للوزن المطلوب سوي تثبيت لوزنك عشان مايروح تعبك ع الفاضي
وبالتوفيق حبيبتي عقبالنا كلنا ياارب
مبررررروك والله يتمملك ع خير اختي ابغى اعرف كم عمرك لني من من سبع سنين سويت نفس رجيمك ونزلت وكان وزني نفس وزنك وحملت ورجع وزني وبعدين قررت اسوي نفس الرجيم مانزلت الى ثلاثه كيلو في شهرين وانا عمري الحين واحد وربعين قلت يمكن للسن دور وكن سبب تخر نزول الوزن
الصفحة الأخيرة