ياجماعة الخير
ترى والله العيب لا في الكيمياءي ولا غيرو من غير زعل وبكل صراحه العيب فينا وبالاخص في الفم الي اقفل فموا وياكل باعتدال مايصرلوا شي
HADOBA
•
الصفحة الأخيرة
عشان هيك راح اخبرك اتجربتي
وزني كان 115 و عملت ريجيمات كيميائية ووصلت ل72 ووقفت
خلال 3 اشهر وزني صار 121
يعني اكثر من الاول
وهلاء عم اتعب كتير حتى ينزل الوزن مجددا
عشان هيك نصيحتي انه ما تمشي عالكيميائي بعد الان و انك تروح لاخصائي تغذية و تخبره انك كنت ماشي على هاد النظام وهوا بيعرف يتابع معك بناء على النظام اللي كنت ماشي عليه بحيث وزنك ما يزيد و كمان يستمر بالنزول الصحي ..يعني ريجيمات غير قاسية
والله يوفقك يا رب