ذكر خبراء التغذية أن: الافوكادو يقي من السكتة الدماغية
وأفاد الخبراء أن الأفوكادو مصدر ممتاز لحمض الفوليك ومصدر جيد للألياف وفيتامين ب
والبوتاسيوم والماغنيسيوم والحديد والفوسفور، ورغم أنه يحتوي على نسبة كبيرة من
الدهون، الا أن هذه الدهون غير مشبعة مثل تلك الموجودة في زيت الزيتون، مما يساعد
على تقليل نسبة الكولسترول في الدم.
وثبت أن الأفوكادو يفيد في خفض الوزن، ويمكن أن يستخدم في علاج الاضطرابات
الهضمية وأمراض الجلد، كما أنه غذاء جيد للأطفال.