والله انا انصحك تعمليه بس شربي سوائل كثير لان ينحف

بس مع رياضه انا تقريبا صارلي يومين مسويته بس مو بالتفصيل بس مشابه له و ابي استمر فيه 20 يوم و الله ينحفنا بصحه و عافيه

اوكي يا بنات خلاص نشارك بالموضوع المفتوح حق اختي اميرة المكية
مع الشكر لكم