فَصِيلـ?ْ دَمِڪِۉسۉيٺيّـ? رجيمَ ٺَعآليـ? أفيديـ? فَصيلٺڪِ حٺـ? لۉ فآشِلـ?ْ!
السلام عليڪم ۉرحمة الله ۉبرڪاٺه
،
{ ڪيفڪم بنآٺ !
‘ بإخٺصَآر ْ
سَۉيٺيّـ? رجيمَ عبيـ? هالبيآنآٺ ~
حٺـ? لۉ ٺجربٺڪ فآشلـ?ْ يمڪن ٺسٺغربۉن ٺقۉلۉن
ۉش ٺبيـ? بالٺجآرب الفآشلـ?ْ ! انا اقۉلڪ
عشآن مۉ نقعد ڪلنآ نزيد ۉنعيد برجيم أصلاً ماينآسبنآ
فڪِل ۉحده ٺفيد فصيلٺهآ ۉٺخٺصر مۉضۉع الٺجربه
:09:
نبغـ? ننسـ? جملة
لالا حنآ بنصير نفيد بعضَ }
أسم الرجيم ! ۉ مدة الرجيم !
عدد الڪيلۉآٺ النآقصـ?ْ اۉ الزآيده !
هل فيه ٺخبيص اۉ لا !
ٺعليقڪ ع آلرجيم !
،
« ياليٺ ٺقٺبسۉن الاسئلـ?ْ اۉ ٺنسخۉنهآ ۉٺجآۉبۉن عليها بلۉن مخالف عشان يصير مرٺب
ۉلا اشۉف ۉحده غير فصيلٺنآ خآصـ?ْ الليـ? فصيلٺهم A « ماشاءالله الله يحفظهم ٺنآسبهم الرجيمآٺ السريعـ?ْ
،
ۉصلۉآ علـ? الحبيب
ملآحظـ?ْ / ياليٺ ٺرفٌعۉآ الِمۉُضۉُع لـآن الأبٺۉٌبِ مَآرآحِ يڪٌۉن معيّـ? من آلسبٺ إلـ? الآربعآء الجآيـ?
74
8K
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
سوليمه
•
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته:
تدرين اني دخلت حتى اقرأ العنوان زين (طلع اللي جوا زي اللي برا ههههههه
الله يصلحك
بعد مااستوعبت العنوان تصدقين مااعرف فصيله دمي ....
تدرين اني دخلت حتى اقرأ العنوان زين (طلع اللي جوا زي اللي برا ههههههه
الله يصلحك
بعد مااستوعبت العنوان تصدقين مااعرف فصيله دمي ....
راح احكيلي لك حكااايتي
بعد ما جبت بنتي زااد وزني بشكل فضيع
يعني صرت 97 رحت لاخصائيه تغذيه في رياض الهجن بجده و نزلت لغايه 82 و حملت و زدت زياده افضع من بنتي
طلعت من النفاس ووزني 107
رجعت للدكتوره نقصت 7 كيلو بشهر
و ماعاد رحت لهاااا و زدت كيلوين
اتبعت دشتي نقت 3 كيلو في اسبوع و رجع منها 1
و الان اتبع نظام التمر و اللبن
تبعا نظامي مع الدكتورة كان حساب السعرات مريح بس نزوله بطئ
بكمل ع التمر و اللبن و اشووف الله ينحفنا كوووولناااا من غير شر
بعد ما جبت بنتي زااد وزني بشكل فضيع
يعني صرت 97 رحت لاخصائيه تغذيه في رياض الهجن بجده و نزلت لغايه 82 و حملت و زدت زياده افضع من بنتي
طلعت من النفاس ووزني 107
رجعت للدكتوره نقصت 7 كيلو بشهر
و ماعاد رحت لهاااا و زدت كيلوين
اتبعت دشتي نقت 3 كيلو في اسبوع و رجع منها 1
و الان اتبع نظام التمر و اللبن
تبعا نظامي مع الدكتورة كان حساب السعرات مريح بس نزوله بطئ
بكمل ع التمر و اللبن و اشووف الله ينحفنا كوووولناااا من غير شر
سوليمه :
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته: تدرين اني دخلت حتى اقرأ العنوان زين (طلع اللي جوا زي اللي برا ههههههه الله يصلحك بعد مااستوعبت العنوان تصدقين مااعرف فصيله دمي ....وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته: تدرين اني دخلت حتى اقرأ العنوان زين (طلع اللي جوا زي اللي...
انا سويت رجيم 7كيلو ب7 ايام ونقصت اول مره بدون التخبيص 7 كيلو
وسويته مره ثانيه مع التخبيص نقصت 4 كيلو
الرجيم يعتمد على البروتينات والخضار فقط يعني ممنوع النشويات والسكريات
وسويت رجيم الكربوهيدرات 3 اسابيع وماش مافيه نزول ذاك الزود لان ماني فاكره بالضبط كم نزلت لكن مانزلني كثير
على فكره ماني متأكده من فصيلة دمي خخخخخخخ قصدي اتوقع 80% انها 0وشكرا
انا فصيلتي 0
وقبل ماافكر اسوي رجيمات كنت 87
والحين 74 بس بالتخفيف يعني تركت النشويات والحلى والخبز
يعني مافي رجيم معين
وياليت اختي تغيرين خطك لاني قريت نصه ونصه عجزت اقراه
طلبا وليسا امرا
وقبل ماافكر اسوي رجيمات كنت 87
والحين 74 بس بالتخفيف يعني تركت النشويات والحلى والخبز
يعني مافي رجيم معين
وياليت اختي تغيرين خطك لاني قريت نصه ونصه عجزت اقراه
طلبا وليسا امرا
الصفحة الأخيرة
سويت رجيم التمر واللبن ونقصت بشهر 16 كيلووو
سويت رجيم الرز والزبادي باسبوع نزلت 2كيلووو
وسويت تخفيف لمدة اسبوعين وجبه وحده باليوم رجيم قاسي مرررره
ونزلت باسبوعين 9كيلووو
كنت باشرب احيانا بس لبن قليل الدسم
واحيانا سندويشة خفيف
وسويت رجيم دشتي اسبوع ونزلت كيلوين
والان سويت رجيم غلا الاشواق ولي اليوم خامس يوم
وبعد اسبوع بقول وزني
سويت رجيم التفاح 8 ايام وفشلت ولانزلت كيلووو واحد