السلام عليكم... صباحكم ورد..... اخباركم حوائيات
بنات انا وزنى (74) وطولي (165) با البلوزة البس اوقات (M) واوقات (L) با الجينز اوقات (32) اوقات (34) على
حسب طبعا انا ودى ابدا برجيم بس مو عارفة نتايجة وفصيلة دمى (A+)والى مجربة اى رجيم تدلنى عليه
وكم نزل وزنها من بعد الرجيم للعلم انا والدة مرتين قيصري انتظرك حكمكم
وارائكم ....
أم ورد ويقين @am_ord_oykyn
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
شمس2010
•
أنت زايده 9 كيلو
بس يمكن جسمك العلوي أنحف من السفلي
يعني تجمع الدهون في الأرداف و الفخذ
فعشان كذا تلبسي mو L
أحس أنك متوسطه و إذا نحفتي يكون أحلا و أفضل
و ما أدري توقعي صح و لا
بس يمكن جسمك العلوي أنحف من السفلي
يعني تجمع الدهون في الأرداف و الفخذ
فعشان كذا تلبسي mو L
أحس أنك متوسطه و إذا نحفتي يكون أحلا و أفضل
و ما أدري توقعي صح و لا
الصفحة الأخيرة
المفروض يكون وزنك ٦٥ كحد اقصى
يعني حاولي تخسين من ١٠ الى ١٥ ك
وانصحك بالتخفيف ومشي ع السير من نص ساعه
الى ساعه اربع مرات بالاسبوع
انا ودي انقص ١٠ك
الله يسهلك