الوهج11
•
ياعمري طولك روعه بس ممكن مثل ماقالت الاخت عريضه مثلي انا طولي من 161 الى 163 وناس قالوا 165 واحس نفسي قصيرة ودي اطول وفي اماكن بجسمي يبغى لها تمارين وحمية بس نصيحه لاتسوين رجيم خففي اكل وامشي كثير وشربي مويه واعملي تمارينك وخوذي لك كتب تمارين ليدي ريزان موت مفيده وبالتوفيق ادعي لي انحف الى 50
الصفحة الأخيرة
تبين 157 ؟؟؟؟؟
طولك 167 وتبين تصيرين في الخمسينات !! مو حلو
طولك كذا حلو وحتى وزنك مناسب لطولك بس يمكن انتي عريضه شوي او جسمك مو رياضي يعني عشان كذا تحسين انه مو متناسق مثلا او يبيله شد
انا طولي 169 ونحييييييييييفه مره وزني 45 ودي ازيد وزني لين 55
يعني وزني مو مناسب لطولي