بسافر............ شو الحل؟؟؟؟

يا بنات الحقوني الله يرضى عليكم

مشكلتي اني ما اقدر اللتزم برجيم معين

والمشكله الاكبر اني بسافر تاريخ 4-7

وخاطري اضعف 7 كيلو اسبوعين تقريبا صح انا لازم اضعف 17 كيلو عشان يكون وزني معقول بس حتى لو 7 لين السفر بكون سويت انجاز

انا اشتركت في نادي ايروبك من اسبوعين تقريبا

شو اسوي ابا اضعف قولولي شي حمسوني