مجـ رأي ـرد
مجـ رأي ـرد
انا ابي احد يتحدى ويشجعني كتبت موضوع بس ما احد شجعني على العموم انا راح ابدا يوم السبت لان ما اقد قبل السبت وش رايكم تاجلونه ونبدا مع بعض السبت ونكتب يومياتنا على العموم الاسم الغراام الطول 162 الوزن 76 طبعا من اكل الهامبرقر والمطاعم الرجيم توست+مشي
انا ابي احد يتحدى ويشجعني كتبت موضوع بس ما احد شجعني على العموم انا راح ابدا يوم السبت لان ما اقد...
حنا نبدا من اليوم الثلاثاء وانتي اذا جاء الثلاثاء القادم تنزلين وزنك وتسستمرين كل ثلاثاء
روح الغلا
روح الغلا
الاسم روح الغلا
الوزن/70
الريجيم المتبع ولاول مرة دشتي لانه يناسب فصيلتي o
بالتوفيق ياحلوات
مجـ رأي ـرد
مجـ رأي ـرد
هلا والله وابتدأ المشوار
saraomri
saraomri
ممكن انظم اليكم
انا وزني 82 طولي 165 هدفي 64
انا اليوم بديت تقبلوني
مجـ رأي ـرد
مجـ رأي ـرد
ممكن انظم اليكم انا وزني 82 طولي 165 هدفي 64 انا اليوم بديت تقبلوني
ممكن انظم اليكم انا وزني 82 طولي 165 هدفي 64 انا اليوم بديت تقبلوني
ياهلا فيك بينا
وخاصه ان وزنك مثل وزني وطولك حول طولي
يالله ان شاء الله تحقق امنيتنا بالرشاقه