كيف تنقص وزنك بدون رياضة (التجربة خير برهان)

:7_5_127:كيف تنقص وزنك بدون رياضة (التجربة خير برهان)
أولا لكي نعرف أن وزني ينقص أو يزيد لا بد من المتابعة اليومي لجسمك من خلال
***الوزن يوميآ من خلال أي ميزان رقمي أصلي (أهم نقطه ) اماكن بيعه ( الصيدليات ــ الخ)
الوقت المناسب للوزن ( قبل وجبة الغداء ) يوميا
هل اكل أو اشرب منتج معين خلال فترة التنحيف ؟
نعم ، شاهي اخضر فقط
يوجد كثير من أنواع الشاهي الاخضر بالاسواق ، ما اسمه وافضلها ، واسرعها بحرق الدهون ؟
ج ــ اسمه شاهي توقايين سبشل ـ سعره الصغير / 85ريال سعودي الكبير / 185 ريال سعودي
اماكن بيعه
ج ــ اكتب بمحركات البحث لديك ( وكلاء وفروع شواهي )
كم كوب يتم شرب يوميا ، وكم ينقص من وزني يوميآ ؟
يشرب منه 3اكواب يوميا ، يتم تغير الورق الشاهي كل يوم بعد ثلاث اكواب من شربه ،، ينقص الوزن يوميا 600جرام ( نصف كيلو وزيادة واحد جرام )
اوقات شرب الشاهي ؟
لا يشرب بعد الاكل مباشرة ، يفضل شربه بعد الاكل بساعة او ساعتين ، افضلها الفترة المسائية
هل يوجد لها إضرار ؟
ليس له إضرار ، فقط سوف تشعر أنه مدر للبول وهذا جيد
إذا لم ينقص وزني نصف كيلو أو ثبت وزني ؟
يكون السبب للاكل الغذائي الذي تاكله هو من يزيد وزنك او يثبت وزنك

معلومه / الصيام ينقص الوزن بدون شاهي أخضر
جرب توزن قبل تفطر
فاحرص على صيام الاثنين والخميس