ام عسول
ام عسول
طمنتيني الله يسعدك
بسـ^_^ـمة
بسـ^_^ـمة
الله ينحفك يارب أنت وكل من تتمنى بصحة وسلامة
قصيميه غير
قصيميه غير
هلا اختي..

الحمد لله على سلامتك..

اللي اعرفه من خلال تجارب اللي حولي ان نزول الوزن يكون صعب وبطيء في الـ 6 شهور الأولى..

لاتستعجلين على نفسك..خففي اكلك بدون ريجيم,, وحاولي تمشين يوميا نص ساعه.
أمورة السعوديه
حبيبتي لايضيق صدرك
حاولي تشوفين أخصائية تغذيه وهي انشالله تساعدك
والله يحقق لك الجسم الي تتمنينه يارب
حوريه بس غير
حوريه بس غير
ام عسول يابعد سبدي لا تضيقين صدرك انا من الحمل والولادة زاد وزني تخيلي من 43 كيلو الى 76 كيلوووو يعني تقريبا 30 كيلووووو بـ 3 ولادات وصلت للسبعينات انهبلت ومن يوم طلعت من النفاس وانا احاول انزل وزني موراضي ينزل

لكن بعد ماكمل ولدي 6 شهور اللحين هو 7 شهور ونص نزلت 10 كيلوو بالتخفيف من الاكل

فعلا ترى النزول في ال 6 شهور الاولى صعب لكن خففي اكل وراح ينزل وزنك باذن الله