PERLITA :بنات اللي ماعرفت تلاقي الروابط تخبرني وراح ارسلها على الخاصبنات اللي ماعرفت تلاقي الروابط تخبرني وراح ارسلها على الخاص
وااااااوه وانا كمان معاكم:32:
ياخطيرة إنت كل هالمفهومية والخبرة وتطالبيني افتح تجمع ؟!!!!!!
انا اول وحدة ارفع يدي
وعلى فكرة انا لي اسبوع بس مع الرياضة والرجيم مو التخفيف واليوم وزنت نزلت 4 كيلو
وعزيمتي صامدة (ماشاء الله علي تبارك الله )
امس رحت لاهلي وامي زعلت اني ماتعشيت كبسة قلت يمه لاتزعلين مليانه شحوووووووووم
وزوجي شرى لي حلا وقال عارف نفسك فيه قلت لأأأأأأأأ
استغرب واخذته لأهلي
بصراحة تأثرت من وحدة معي بالجامعة مخلفة وكانها متزوجت حريصة على نفسها
ياربي بعد شهرين انزل 10 كيلو
اليوم بروح لأهلي لان عندهم واير لس وبنزل تمارين الصدر والزنزود واستمر على تماريني
انا معاك بقوة
لو مادخلت كل يوم بدخل بعد كم يوم عشان الدوام اكيد بيشغلني
يعطييييييييييييييييييييك العافية وشدي حيلك
انا اول وحدة ارفع يدي
وعلى فكرة انا لي اسبوع بس مع الرياضة والرجيم مو التخفيف واليوم وزنت نزلت 4 كيلو
وعزيمتي صامدة (ماشاء الله علي تبارك الله )
امس رحت لاهلي وامي زعلت اني ماتعشيت كبسة قلت يمه لاتزعلين مليانه شحوووووووووم
وزوجي شرى لي حلا وقال عارف نفسك فيه قلت لأأأأأأأأ
استغرب واخذته لأهلي
بصراحة تأثرت من وحدة معي بالجامعة مخلفة وكانها متزوجت حريصة على نفسها
ياربي بعد شهرين انزل 10 كيلو
اليوم بروح لأهلي لان عندهم واير لس وبنزل تمارين الصدر والزنزود واستمر على تماريني
انا معاك بقوة
لو مادخلت كل يوم بدخل بعد كم يوم عشان الدوام اكيد بيشغلني
يعطييييييييييييييييييييك العافية وشدي حيلك
الصفحة الأخيرة
ياليت ترسلين لي الروابط لاني بديت في رجيم ومتحمسه
للرياضه بس ابيها بالتدريج مثل ماذكرت