جزاك الله خيرا على المعلومات المفيدة
بالاضافة إلى المشي نصف ساعة

إذا بغيتوا الكرشة تخف مالكم إلا طريقتي المجربة وهي أنك تدهني بطنك بزيت وتلبسين كيس نايلون (( أكياس مغاسل الملابس )) يعني لا ترمونها في الزبالة بعد اليوم ههههههههه
وتلبسين المشد فوق الكيس وتمشين في هذا الجو الحار
وأنا بعد ما جربتها الكل يقول وش سويتي أحلو جسمك ؟؟

جربوها مع هالاطعمة لأن العطلة جااااااااية ياحلوات

السلام عليكم شكرا اختي حووواء على المعلومه الحلوه

اختي حوااا ايش وينك ما رديتي عالاستفسار ؟

مشكورة الغالية .....

العفو يا قمر :)