صبايا عندي كميه من الشمندر وابغى استفيد منه ينفع اكله او اسويه عصير بدون سلق علشان تكون فوايده اكثر ولا مضر طريقتي

لا توجد تقييمات لهذا الموضوع

يمكنك البدء بإعطاء تقييم عبر الضغط على النجوم أدناه:
5
4
3
2
1
رفع ان شاء الله البنات يفدون
حتى انا نفسي اعرف كيف طريقه عصير الشمندر للي عندهم فقر دم
رفعع
فيكي تعملي منه كبيس ( مخلل ) كتير طيب
وكمان فيكي تقطعيه وتحطيه مع السلطة
وتفضلي طريقة العصير
الشمندر والبرتقال
المكوّنات:
حبّتان من ثمرة الشمندر متوسطتا الحجم
أربع حبّات من البرتقال
قطعة من الزنجبيل
طريقة التحضير:
نقشّر كلاً من البرتقال والشمندر، ونأخذ مقدار شريحة واحدة رفيعة من الزنجبيل
نطهو الشمندر حتّى تصبح طَّريّة
نعصر كلاً من البرتقال والشمندر بواسطة العصارة
نضع عصير الشمندر والبرتقال وشريحة الزنجبيل بالخلاط، ونخلطها جيداً حتى يتشكل لدينا عصير مُتجانس
نضع العصير في أكواب التقديم
تحطينه في الخلاط مع تفاح ..وشوي سكر وماء. بسس رووعه لفقر الدم


الساعة الآن 02:40 .